24 listopada 2025 r. o godz. 16:00 w naszej szkole odbyło się inspirujące spotkanie z panią Katarzyną Popielawską – dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem oraz dietetykiem sportowym. W wydarzeniu uczestniczyli rodzice oraz nauczyciele zainteresowani tematem zdrowego stylu życia i świadomego odżywiania. 🌿
Pani Katarzyna, opierając się na wieloletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, w przystępny sposób przedstawiła, jak budować zdrową i zbilansowaną relację z jedzeniem. Podkreśliła, że zdrowe odżywianie nie musi być trudne ani restrykcyjne – wręcz przeciwnie, może być kolorowe, smaczne i pełne radości, jeśli towarzyszy mu uważność i równowaga. 🍽️✨
Podczas spotkania poruszono m.in. tematy dotyczące:
• świadomego i uważnego jedzenia 🧘♂️
• wspierania prawidłowych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży 👧🧒
• roli emocji w procesie jedzenia i budowaniu relacji z jedzeniem 💛
• prostych, praktycznych sposobów na wprowadzanie zdrowych zmian w codziennym życiu 🌈
Uczestnicy z zainteresowaniem wysłuchali przedstawionych treści, a spotkanie przebiegało w atmosferze skupienia i refleksji. Wielu rodziców podkreślało, że przekazana wiedza będzie dla nich pomocna we wprowadzaniu niewielkich, ale znaczących zmian wspierających zdrowie całej rodziny. 👨👩👧👦💚
Dziękujemy pani Katarzynie Popielawskiej za inspirujący wykład oraz wszystkim uczestnikom za obecność i zaangażowanie. Mamy nadzieję, że to spotkanie stanie się impulsem do dalszego dbania o zdrowie – zarówno fizyczne, jak i emocjonalne – naszej szkolnej społeczności. 🌟